李子成在比赛前半段便建立了领先优势,不过他并未采取“保名次”的战术,而是一直在以3分配速以内的高速行进。
临近终点,李子成在不断看表全力冲刺,面部表情也显现着他已拼尽全力,意在冲击国家纪录。最终终点拱门显示1小时02分44秒,成功刷新我国半马国家纪录。
在此之前,我国半程马拉松国家纪录是由董国建在2009年扬州半马跑出的1小时02分51秒,这一数字距今已经尘封13年。
近几年来不断有跑者向这一成绩数字发起冲击,李子成成为首位在正式比赛中做到这一点的运动员。
赛后,李子成向「98跑」介绍过去一个周期的训练从5月20号开始,一直到本场比赛前。而就在桐庐半马的赛前一天,李子成在社交平台的私下聊天中,就已将打破国家纪录作为目标。
“这五个月的训练,我个人认为比较系统,比较扎实。可能是因为太热爱这项运动了,所以每天都在很认真的去做这个事情。”李子成向「98跑」表示。
职业跑者典范
李子成来自山东枣庄,如今定居宁波。他是我国第一批马拉松项目的职业运动员,广为大家熟知,被称为“体制外一哥”。
与众多专业马拉松运动员的成长路径一样,李子成早期以场地赛作为主项。其中5000米PB达到了13:40.88,10000米PB则是28:22.87,这是这样的深厚的场地赛基础,为其转项马拉松打下了很好的基础。
2010年上海马拉松,李子成跑出2小时11分49秒,这是他目前的马拉松PB。尽管距今已经12年,不过李子成坚信自己还能突破当年的自己。
而从今天桐庐半程马拉松表现出的竞技状态来看,李子成的目标确实不是空谈。
李子成曾在访谈间对「98跑」表示:“近年来大家把我的表现定义为‘重回巅峰’,我不这么认为,这顶多算个阶段性的起步。谈不上巅峰,我的巅峰还在未来。”
从23岁离开体工队之后,没有了体制内的训练、康复、饮食等等保障,他完全探索了一条中国马拉松运动员的职业之路。
2015年-17年间,李子成三年参加了上百场大小比赛,原因仅仅是在宁波定居后需要还房贷,赛事奖金成为了仅有的收入来源。
度过了最为窘迫的时期,李子成有意缩减比赛频率。因为他深知高频率的比赛是在消耗身体,很难再有提高。
“我之前几乎只比赛不训练,我也知道长周期训练才能进步,但以前不具备这个条件。赛事荒漠下,我内心没有浮躁,反而觉得有大把的时间让我训练,这是以前求之不得的事。”李子成说。
2021年,经过沉淀的李子成迎来全面回归,当年无锡马拉松跑出2小时14分52秒,夺得个人第五个锡马中国籍冠军;同年成都马拉松,他跑出2小时13分06秒。而在年底的台州半程中,他以63分22秒完赛,当时距离国家纪录已经只有半分钟。
2022年面临无比赛可跑情况,李子成的赞助商361°在河北石家庄举行“疾速开飚”试赛,李子成跑出2小时14分10秒,阶段性的检验了训练成果。
在8月的越山向海人车接力赛中,李子成又以非常稳健的发挥帮助团队夺冠。
多年来,李子成不仅保持着高水准的竞技状态,也走出了一条前人从未走过的职业运动员之路。以合作伙伴361°为例,李子成与其共创出“飞燃”、“飞飚”等顶尖跑鞋,还共同发起“三号赛道”IP。
“飞飚经过多轮调教、改进,我都一直在参与,我认为它是国产碳板跑鞋的天花板。在比赛中它给到我很强的推进感,帮助我将训练的储备在赛场上发挥出来,很开心看到国产的品牌做得越来越好。”李子成说。
不论是对职业化的探索,还是数年来保持非常高的竞技状态,李子成无疑都是中国马拉松职业跑者的典范。
极致勤勉跑过岁月漫长
如今,定居宁波的李子成完全按照每周13次训练课的体工队模式安排自己的训练,这是很多职业跑者无法做到的。
与体工队有所不同的是,他还需要照顾孩子和家庭,需要自己安排外训、康复、比赛规划,还需要完成各种赞助商的需求。
2022年5月,李子成回到老家山东为下半年比赛做备战,他对「98跑」的一席话袒露心声,也透露了如今的生活状态。
“回山东训练的时候,其实我就在问自己,你已经有三个小孩了,其实老婆每天很辛苦,一个人照顾三个孩子,现在我们还在做青少年的培训。
那在这种情况下,你还要回到山东去训练,而且一走就是几个月。你的初心是什么?你的动机是什么?其实我反复的问自己,我认为其实就是自己对这个项目的热爱。
这么多年了,我从2010年开始跑马拉松,已经跑了十几年。就是这种热爱让你促使着你去前行,让你的脚步不能停止,一直追求进步。我觉得这是我生命中的一部分,而且我会把这项运动,一直坚持下去。”
李子成直言,相比于刚刚离开体制内为夺冠、赚取奖金的那段日子,如今冠军和奖金已经不是很重要的事,把成绩提高成为了自己最大的追求。
“我自己跑了这么多年,不断总结优化,会去否定训练里面不好的部分,也会去学习别人好的训练方法。不断的去优化,优化以后进行提高,你会觉得你做的这个事情特别有意义。并且我会把我的心得、训练方法传递给大众跑者,带领大家一起奔跑。”李子成对「98跑」说。
1990年出生的李子成走过了第9年职业化之路,马上将步入第10个年头。
与10月最后一天62分44秒超越国家纪录的数字相比,李子成在过去9年间表现出的自律、勤勉、精进、职业态度,仿佛是更值得被称道的故事。
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前往天猫、京东官方旗舰店上脚李子成同款跑鞋
本文为「98跑」原创
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